久々の筋トレ

関東地方は、1週間前に降った雪が、所々でまだ残っています。したがって、バイクに乗るのは危険であります。昨日は、バッテリーの充電だけしました。
そして今日は、足かけ15年ほどしている筋トレに行ってきました。まぁ、15年と言っても、2年ぶりぐらいですが（笑）。ここのところ丸くなってきましたし（爆）。

それに、最近デジイチを使っていないので、持って行きました。モノクロにしてみると、何やら拷問部屋のように見えてきます（汗）。その、数々の拷問道具？をご覧下さい（怖）。

ワイヤーにぶらさがったハンドル。これの先端には錘（おもり）がついています。両手で引っ張って、後背筋を鍛えましょう。

これが錘です。1個5kgだったかな。

いつも、電動自転車を30分、あとはあちこちの器械を渡り歩いて、筋トレ（ごっこ）をします。

写真だけ見ると怖いですね。

鉄アレイ

これは、スキーマシンと言うのだったかな

バーベル　一番重いのは35kgでした

拷問用ベッドではありません

床にうち捨てられた道具たち　　　いや、置いてあるハンドルです

外では、からっ風が吹いていました。

明日と明後日は、全身筋肉痛になりそうです。